Kozmetički problemi koji pogađaju i žene i muškarce naterali su brojne ljude da se pozabave njihovim rešavanjem. Jedan od takvih je i proređena kosa. Ko još voli retku kosu, tanku, koja se lomi, a za muškarce je ovaj problem još i teži jer dovodi do kompletnog gubitka kose, odnosno ćelavosti. Ono što pre svega morate znati je da se o kosi mora dobro voditi računa, naročito u mladim i srednjim godinama. Ako do sada niste obraćali pažnju, odmah počnite da čitate etikete proizvoda koje koristite. Nisu svi šamponi i regeneratori isti. Mnogi od njih samo pospešuju proređenju dlake.
Kako da pomognete svojoj kosi
Kosa ima svoj ritam. Ona raste, miruje, a zatim opada. I to se događa svakog dana. Potpuno je prirodno da dnevno ostanemo i bez 100 dlaka. Ali, sve preko toga mora biti alarm da nešto nije u redu. Bacite pogled na četku s vremena na vreme i sama će vam reći da li gubite više vlasi nego što bi trebalo.
Ako je to slučaj, automatski pročitajte šta piše na pozadini šampona i ostalih preparata koje koristite. Ako oni sadrže parabene i sulfate, prestanite da ih koristite. Te materije štete vlasima i korenu i doprinose proređenosti. Potražite šampone na prirodnoj bazi i one koji koriste hajdučku travu ili koprivu. Ove biljke neguju teme i doprinose rastu novih dlaka. Masirajte glavu kad god ste pod tušem. Iako vam se može činiti da na prvi pogled ne dobijate ništa, ustvari podstičete cirkulaciju i rad ćelija koje se bave rastom. Pritom, masažom uklanjate mrve ćelije sa površine kože glave i dajete prostor novim vlasima da probiju na površinu. Obavezno koristite dodatke ishrani. Omega-3 i omega-6 masne kiseline su presudne za zdravlje celog organizma, pa i kose koja ne mora biti proređena. One se uglavnom nalaze u mesu riba, ali u apotekama možete pronaći razne suplemente na njihovoj bazi. Ista je stvar i sa folnom kiselinom, koja pomaže folikulima pri stvaranju nove dlake. A, tu je i biotin, odnosno vitamin B7 koji takođe pospešuje rast, ali najpre i sprečavanje pojave proređene kose.
Kako sprečiti proređivanje kose
Kosa živi i umire u odnosu na to kakav stil života vodimo. Ako se nerviramo previše, stres može doprineti gubitku. Ili, ako su neki procesi u organizmu poremećeni, kosa ne prima dovoljno nutrijenata i samim tim ne može da raste kako treba, opada i proređuje se. Zato je veoma važno povesti računa o dnevnoj rutini. Pre svega, alkohol i cigarete su smrtni neprijatelji zdrave i bujne kose. Ove navike je teško napustiti, ali ako imate problema sa tanjenjem i gubljenjem dlake, teško da možete veću uslugu sebi učiniti. Bar na kratko vreme. Osim toga, potrebno je pojačati ishranu proteinima i gvožđem. Ove hranljive materije možete pronaći u belom i crvenom mesu, ribi i povrću kao što su spanać ili cvekla. Zaboravite na aparate za ulepšavanje kose. Većina njih radi po principu toplote, a dlaka i koren toplotu nikako ne vole. Redovno posećujte frizera. Ispucali krajevi su znak da nešto nije u redu, pritom i ne izgledaju lepo. Osluškujte kosu i obratite se profesionalcima za pomoć. Većina njih danas je verzirana i upućena u prirodne preparate za zdravu kosu koje vam mogu preporučiti.
